Saúde

Desafio, Saúde

Foi MUITO MAIS do que o esforço físico

Tudo começou quando chegamos. Olhei ao redor me vi dentro de uma PEDREIRA, aquelas máquinas imensas, esteiras para carregar pedras, e logo ali, o circuito que eu percorreria a pé. O ar condicionado da VAN foi esquecido e deu espaço para o sol escaldante do meio dia do domingo.

Fomos até o início da corrida e ali estava a chamada do pelotão 22… Era o meu ao qual fazia parte o meu número 5079. Chegou a hora.

Saímos em aproximadamente 100 pessoas no pelotão e já nos deparamos com lama, paredões de madeira e no START conhecemos o Silas, “o cara” que nos preparou para a prova.

1º APRENDIZADO IMPORTANTE

Pelas palavras do SILAS… “Deixe tudo o que você tem de ruim para tráz daquela lama que você acabou de passar…”

Então eu descobri que do portal para frente seria só alegria, camaradagem, auxílio e superação… Cada um na sua velocidade, mas todos terminando juntos.

E aí começou a nossa prova… O alarme da largada tocou…

2º APRENDIZADO IMPORTANTE

Mesmo embaixo de um sol do meio dia nunca deixe nenhum integrante da sua equipe para tráz.

Nós andamos juntos o tempo todo… Ninguém ia para o próximo obstáculo enquanto todos não passassem aquele.

3º APRENDIZADO IMPORTANTE

Eu não estava totalmente recuperado da inflamação no nervo siático e tinha cuidados com meus limites físicos.

Embora minha vontade de ajudar fosse imensa, eu sabia que ali deveria permitir que a equipe me ajudasse mais do que eu os auxiliaria. 

Isso me ensinou que não preciso ser forte sempre, mas que posso fazer o possível para alcançar junto com uma mega equipe o necessário.

4º APRENDIZADO IMPORTANTE

Quando dependia somente de mim eu precisei fazer o suficiente.

E foi exatamente assim que eu consegui subir correndo uma rampa curva, íngrime e molhada, ao encontro das mãos da equipe que estariam me amparando lá no topo. Foi uma superação incrível, mas na minha cabeça não havia espaço para um pensamento diferente a não ser esse: “chegarei lá em cima na primeira corrida”.

5º APRENDIZADO IMPORTANTE

A preparação antecipada faz de você mais forte e mais vivo.

Eu já venho durante meses me preparando fisicamente para essa corrida de aventura. Os momentos da academia com meu Personal Wesley foram decisivos para o meu sucesso.

Eu sei que seria possível se eu me arriscasse diretamente sem treinar, mas posso dizer que foi muito melhor assim.

6º APRENDIZADO IMPORTANTE

Estar com pessoas ao meu lado em busca do mesmo objetivo fez toda a diferença. Todos vocês foram líderes para mim nesse dia, cada um se unindo para que fizessemos o SUFICIENTE juntos. E foi assim que aconteceu.

Quero te deixar a seguinte mensagem:

“Quando você se unir com as pessoas que acreditam assim como você no mesmo objetivo, nada lhe impedirá de alcançar o que você está desejando!”

Equipe Humanity! Amo estar com vocês em busca do que acreditamos!

EXTRAORDINÁRIO é se unir a pessoas incríveis.

Saúde

O que você perde quando não cuida da sua saúde.

Ao cuidar da sua saúde física você ganha muitos benefícios para a sua vida. Mas, já parou pra pensar o que você perde quando não cuida da sua saúde física?  

Analisando a sua vida em 360* você percebe diferentes áreas de atuação: Vida Pessoal, Vida Profissional e Vida Social.

Certamente você busca desenvolver essas áreas para uma melhor qualidade de vida.

E quando sua saúde física não está legal, a probabilidade de você perder o controle dessas áreas é muito grande. 

Suponhamos que sua saúde não esta boa, você é uma pessoa inativa e não faz atividade física.

Com isso, as chances de perder rendimento no trabalho só aumentam, faltará disposição e ânimo para gerar resultados, isso vai fazer com que você perca dinheiro e ganhara um declínio em sua vida profissional. 

A falta de atenção para a saúde afetará também a sua vida social, perdendo momentos felizes com amigos e familiares, deixando ainda mais distante as realizações pessoais, podendo contagiar a vida de pessoas que convive com você.

Portanto aí vão duas dicas simples mas poderosas para você…

Desenvolva novos hábitos, pratique atividade física.

Caminhadas com amigos e familiares poderão alavancar a sua saúde, fazendo com que as outras áreas da vida também se beneficiem, deixando sua vida ainda mais equilibrada.

EXTRAORDINÁRIO é cuidar do seu corpo.

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